如何锻炼自己的臂力？

如何锻炼自己的臂力？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-18
病情描述：

请问如何锻炼自己的臂力？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 很多的锻炼都是可以锻炼肌肉的。及时的自己选择适合自己的锻炼方法就可以的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。

    2014-02-18
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