怎么才能让自己变得更加苗条?/?

怎么才能让自己变得更加苗条?/?

回答： 11次
2017-09-21
病情描述：

本人160CM.51KG骨架大了点.看起来好象很健壮.个个都说自己像个男孩子一样!有时候真的很自卑~~~~看到别人那么苗条真的好羡慕.告诉我好吗?同时保持心情舒...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 坚持以全麦等粗粮来换米饭。只有多吃些粗粮，这样对身体才更有帮助，多吃粗粮有益于身体，也能减少一些碳水。多喝水。多喝水的人比不喝水的人要瘦一些，因为水能提高新陈代谢，同时也能给身体排毒，所以喝水多喝有益。

    2017-09-21
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