病情分析： 健康指导：青汁这类产品属于保健品，食用价值较小，可有可无，目前市场混乱，虚假宣传严重，不要听信商家的一面之词。存在自身不适应该到医院检查干预。日常应该注意食物种类多样化，及时补充人体需要各种营养素帮助维护健康。不建议用减肥药，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。加强锻炼，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。