奶昔减肥有副作用吗?

奶昔减肥有副作用吗?

回答： 3次
2017-09-07
病情描述：

最近我的微信上有个朋友在卖奶昔，她以前是130多斤的体重现在110左右了，经常在朋友圈里介绍说奶昔减肥效果很好，她自己也一直再吃，我因为生完宝宝后体重一直回不到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 奶昔减肥是没有效果的，而且奶昔减肥还很可能增肥。想减肥可以按照下面的方法；

    1、过午不食法；超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质，这样才能促进新陈代谢，从而让你快速有效瘦身。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

    2、饭后一颗塑纤果；塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。每天只需晚饭半小时后小小一颗，就能实现你减肥的大大梦想，而且不会反弹。

    2017-09-07

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