三四天大便一次正常吗？

三四天大便一次正常吗？

回答： 1次
分类： 亚健康
2015-12-22
病情描述：

一直以来都是这习惯，请问这是正常的吗？便秘会使毒素排不出来导致长斑吗？我脸上有斑，该怎么样内调外用？同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般这种症状是便秘的表现，便秘是由于肠道功能弱，导致粪便肠中滞留时间过长，水分重吸收增加出现的症状，这同时会导致粪便中毒素重吸收增加，对身体是不利的（如导致面部色斑加重等）。指导意见：一般这种症状建议增加锻炼（必要时口服消化系动力药如常用皮肤用药），提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），应急时（超过两天不大便）可以口服药物如果导片，但不建议长期使用，因为果导片会导致肠道吸收功能障碍。对于面部色斑建议建议你可以口服并外用VE，如果不想口服建议增加富含VE食物（如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E），维生素E由于有抗氧化作用，有延缓衰老、美容养颜的作用。

    2015-12-22

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