男士脾虚该怎么样调理？

男士脾虚该怎么样调理？

回答： 1次
分类： 亚健康
2015-12-21
病情描述：

按照网上的中医体质判定，自测为痰湿体质，兼具湿热体质。体型偏胖，腹部赘肉较多，主要的不适或亚健康状况有:大便粘滞不成形，精气神不足，容易犯困，懒动，慢性咽炎、鼻...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。指导意见：同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目

    2015-12-21