晚上睡得晚早上起得早这样好吗

晚上睡得晚早上起得早这样好吗

回答： 2次
分类： 亚健康
2015-12-21
病情描述：

晚上睡得晚早上起得早这样好吗同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好,正确的睡眠时间应当是早睡早起较好,时间控制在八小时,要合理安排自己的作息时间,不要打破人体生物钟,养成良好的睡眠习惯,保持心情舒畅,不要在生活或者工作上给自己太大压力,凡事想开些,积极锻炼身体增加机体抵抗力

    2015-12-21
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你的这种情况可能是睡眠呼吸暂停综合征，是指每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数增多并伴有嗜睡等临床症状。建议尽早手术治疗，可以诱发猝死同时情绪稳定。

    2015-12-21
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