酸性体质吃什么

酸性体质吃什么

回答： 1次
分类： 亚健康
2015-12-21
病情描述：

我要属于是亚健康状态人员，身体偶尔会出现一些多多少少的小毛病，现目前流行着“酸性体质是生病的根源”等说法，亚健康人士就是酸性体质，那我想请问吃什么才能改变酸性体...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好！1、不吃宵夜：因为人体在晚上的代谢能力会降低，且很多器官都已经进入休息状态，所以会导致食物停留在胃肠系统中，逐渐变酸、发酵，并产生毒素，而使体质变酸。2、吃早餐：人体在凌晨4点半的时候，此时血液循环的速度是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，血液循环的速度会变得更慢，使人体处于缺氧的状态，体质变得更坏。3、多吃粗粮：精致的食物会加速胃肠的老化。

    2015-12-21
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