一天到晚想睡觉，是怎么回事?

一天到晚想睡觉，是怎么回事?

回答： 1次
分类： 亚健康
2015-12-21
病情描述：

一天到晚想睡觉，是怎么回事?同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好,如果您平常没有其他的疾病,您这种状态很大程度是一种：“亚健康状态”的表现.亚健康是介于健康者和疾病患者之间的一种部分生理功能下降的状态.亚健康状态的人,处理得当身体可向健康方面发展,反之则向疾病方向转变.中医学认为,人体的阴阳平衡才是健康的标志,然而这种平衡是动态的平衡,且受外界环境的影响,显然要使之达到一定的平衡是不可能的,也就产生了“亚健康状态”.根据您的情况,您可以不必过分担心.首先人要放轻松,排除精神紧张,保证充足的睡眠,同时辅以适当的运动,要开始养成健康的饮食习惯,“药补不如食补”,可以针对自己的身体情况适当食补,必要的时候可以求助中医调理一下

    2015-12-21