随着天气转冷，人们洗澡时卫生间门窗紧闭，导致缺氧事件时有发生。其症状表现为头痛、头晕、四肢无力、恶心、呕吐，甚至昏迷，大小便失禁。缺氧发生的原因有四个：一是浴室过于狭小，门窗紧闭使空间相对密封，人长时间置身其中，呼吸耗氧使室内氧浓度下降;二是长时间使用热水器，大量水蒸汽向空气中蒸发，空气中水蒸汽浓度的上升必然引起氧浓度的下降;三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降;四是热水使皮肤血管扩张，脑血流量减少。

　　如何避免洗澡时发生缺氧，可从以下几个方面着手：①洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜;②狭小的浴室，门窗不能全部关闭;③洗澡时不宜让热水器长时间持续洒水;④当出现头痛、头晕、乏力等前期症状时，应立即停止洗澡，开门窗通风，或向家人呼救。当家人洗澡时间过长时，应警惕是否发生了缺氧，及时采取措施。轻度缺氧者，开门窗通风，转移到空气新鲜的地方，症状可以迅速缓解，严重者应到医院就诊，给予吸氧或高压氧舱等治疗。

　　急诊科 顾雪芳