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秋季养肺

衡南县人民医院   2012-11-09

  秋天,五行属金,金主肺,主润燥。

  易患疾病:

  脑血管意外,急性支气管炎,心肌梗塞、腹泻、关节炎等等。

  起居:

  宜收敛阳气,应早睡早起,及时添加衣服;运动锻炼宜选择舒缓轻松项目为主,如太极拳、爬山、郊游等。

  饮食:

  适宜吃养阴润肺的食品,如百合粥,百合川贝蒸梨,银耳莲子羹,雪梨膏,或酸性食品。也应服用健脾胃之品,如山药、米仁、萝卜等。

  调理品:

  沙参、玄参、百合、天冬、麦冬、杞子、瓜蒌、太子参、冬花等等。

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