子宫肌瘤中医食疗保健

　　中医食疗可预防子宫肌瘤：

　　1、银耳藕粉汤

　　银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

　　功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

　　2、二鲜汤

　　鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

　　功效：滋阴凉血，祛瘀止血。适宜月经量多，血热瘀阻型。

　　3、消瘤蛋

　　鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

　　功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血瘀型。

　　中医调养产后病

　　1、饮食调养：产后脾胃虚弱，饮食应清淡而富于营养，勿食生冷及肥腻事物尤忌辛辣，以免影响乳汁，或滞血、动血等。

　　2、慎避风寒：新产之后，居室宜避风寒，衣着被褥以保暖为宜。夏季亦不可过于食凉及当风坐卧，以免寒邪侵入而感冒。

　　3、切勿过劳：产后身体虚弱，不宜过早或过度劳动，以免气虚下陷，易致子宫脱垂。

　　4、清洁卫生：新产之后，血室未复，易感外邪，故外阴清洁十分重要，宜常用温水洗涤，衣着亦勤加洗换。

　　5、心情舒畅：精神要愉快，心情要舒畅，切忌暴怒或忧思，以免气逆血滞，引起胸胁腹痛。

　　6、节制房事：凡产后满百日，方可交合，不尔，至病滋生，慎之。

　　痛经食疗方

　　1、黑豆红花饮

　　配方： 黑豆30克，红花6克，红糖30克。

　　制法： 将黑豆、红花加适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。

　　功效： 活血化瘀，缓急止痛。适用于气滞血瘀者。

　　用法： 每次服2杯，每日2次。

　　2、姜艾鸡蛋

　　配方： 生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。

　　制法： 将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

　　功效： 温经散寒止痛。适用于寒湿凝滞者。

　　用法： 趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

　　3、黄芪乌鸡

　　配方： 黄芪100克，乌骨鸡1只(约克)。

　　制法： 黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

　　功效： 益气养血，调经。适用于气血虚弱者。

　　用法： 以上为5日量。月经前3日食用。

　　4、枸杞炖兔肉

　　配方： 枸杞子15克，兔肉250克。

　　制法： 将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

　　功效： 滋补肝肾，补气养血。适用于肝肾不足者。

　　用法： 饮汤吃肉，每日1次。