正确认识过量饮酒对人的不良影响

　　酒是日常交际中不可缺少的饮品，但酒可不是能随便多饮的。近年来，第二医院收治酒精所致精神障碍患者达135人，酒精所致精神障碍正引起人们的高度重视。因此在日常生活中应注意健康饮酒。

　　一、过量饮酒对躯体的损害

　　1、过量饮酒会损害消化系统，尤其是损害肝脏。酒的主要成分是乙醇，有90-95%的乙醇都要通过肝脏解毒，因此饮酒对肝脏的损害特别大。

　　2、长期大量饮酒会增加患高血压和中风的危险。酒精影响脂肪的代谢，它使血液中的胆固醇和甘油三脂升高，从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化。血液中的脂质沉积在血管壁上，使血管腔变小引起高血压。

　　3、喝酒过度还会损害头脑，导致事故的发生及施暴行为的增加。血液中的酒精达到O.1%时，使人感情冲动;达到0.2%至0.3%，可使人的行为失常;超过o.5%时导致死亡。全世界的交通事故和工作事故，1/3以上是因酗酒引起的。

　　4、过量饮酒毒害下一代。酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，若这种受毒害的细胞发育成胎儿，则成为大脑迟钝的低能儿，甚至会成为残疾儿，给家庭和社会造成沉重的负担。青少年正处于生‘长发育阶段，酒精对他们的毒害更甚，因此青少年切莫饮酒。

　　二、过量饮酒可能导致精神障碍

　　酒的主要成分是乙醇，有一定的毒性，长期持续地大量饮酒，可使躯体代谢产生

　　紊乱，损害神经系统及人体其他器官。

　　1、急性酒精中毒是指一次超过人的耐受程度饮酒后出现的精神障碍。主要为自我控制能力减弱和丧失，表现为话多、絮叨、夸大、好争吵和谩骂等，情绪不稳时或哈哈大笑，或痛哭流涕，有时可能出现片断的恐怖性幻觉和妄想。严重的醉酒者则意识模糊，一般在数小时或一天后清醒。

　　2、慢性酒精中毒是指不断饮酒达几年、十几年或几十年后而致的精神障碍。也有的人是在长期饮酒后突然断酒而产生的精神症状。较为常见的类型有：酒精遗忘综合症，随着病情的进展，部分病例可发展成酒中毒性痴呆。

　　3、断酒综合症：纵酒多年后，一旦中断饮酒时，血液中乙醇含量的下降使人出现戒断症状，最早出现的常见症状是手、脚和躯干震颤，会出现生动鲜明、丰富而多样的幻觉，并可伴随出现发热、出汗、血压升高、瞳孔散大等躯体症状。

　　4、幻觉症：以持久且鲜明的听幻觉为主，患者意识清晰，常被幻觉的内容所困扰，易产生妄想以及情绪焦虑或激动。

　　5、人格改变：表现固执、自私，对亲人及周围事物均不关心，对工作不负责任，

　　生活散漫，职业功能下降，甚至导致失业等。

　　三、饮酒的原则

　　1、不喝劣质酒，酒水尽量选择品质较好、比较温和者，若遇到怀疑有假劣的洒水建议弃之更换。

　　2、不空腹喝酒，喝酒前要适量进食，不要空腹上阵，以减少酒精对胃肠道的直接刺激以及对肝脏的伤害，饮酒前的食物可以是营养丰富的蛋白质，如豆腐、牛奶、动物肝脏等，可服用0.5 -1克维生素c。

　　3、不吃熏腊食品，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为这些熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

　　4、不与咖啡同饮，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，若过量亦可造成中毒。

　　5、感冒后不喝酒，感冒者喝酒会加重病情。因为感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

　　6、酒后不宜喝茶，酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醇通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，摄入水量过多.也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病病人更为不利。

　　7、酒后不宜服药，酒类都含有不同程度的酒精，有上百种药物在酒后服用，会增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应。又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面会增加对大脑的遏制效应，而另一方面又使药力

　　陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。特别是年老体弱者或患有心、肝、肾

　　疾病的人更应避免酒后服药。

　　8、酒后可吃些蜂蜜、葡萄、西瓜、酸奶、芹菜、橄榄等帮助保护胃及肝脏，减少酒精的刺激。