又到酷暑时节，很多人都喜欢在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。然而，每到这个时候，溺水事件却频频发生。许多人往往因为不知道该如何正确急救，从而导致悲剧的发生。

　　据有关部门统计，全国平均每年有近3万多名儿童和学生死于溺水，其中暑假学生死亡的人数有70%以上是由溺水造成的，而这些死亡的学生90%又都是小学生，溺水事故成了暑期中孩子们的头号杀手。

　　湖南省人民医院急诊科主任刘智玲主任医师表示，夏天游泳时容易出现意外情况，特别是现在是暑假期间，中小学生喜欢下水玩耍，因此加强他们的下水安全防范知识尤为重要。

　　【案例】

　　7月9日，下午3点，有3名12岁的小孩溜进长沙县一中校内人工湖游泳，其中一名小孩溺水后被当班保安救起送往医院，但最终抢救无效死亡。

　　7月6日下午5点左右，在长沙县星沙镇松雅湖滨湖路附近的一片水域，一名年轻男子下河游泳后，就再也没能上岸。

　　据目击者郑先生称，事发地点比较荒凉，所以基本上很少有人来往。郑先生在附近某公司上班，6日下午，他和同事王先生一起来到松雅湖中游泳，不久后发现湖中有一名正在游泳的男子突然溺水。“溺水者二十岁左右，看起来比较精神。当时我们上岸就听到他在那里叫了一声，但是也没叫救命，然后就看到他的手在那扑腾。”

　　由于不知道溺水男子所在水域水位的深浅，郑先生和王先生不敢贸然下水救人，只得上岸寻求帮助，当他们找来附近群众一起施救时，男子已在水中不见了踪影。

　　7月4日，衡阳市第十五中学一名初一的学生和同学在湘江河边游泳时发生意外不幸溺水身亡。

　　7月2日，湘潭市公安局水上治安大队接到群众报警，称在湘江水域湘潭段发现漂浮着一具尸体，经打捞上岸后确认，死者是株洲前段时间游泳溺亡的一名初中学生。

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　　预防篇

　　刘智玲表示，简单来说下水时我们需要注意以下几点：1.切勿在太饿、太饱的情况下游泳，吃完饭最好一小时后再下水;2.身体不适时不要下水，出现疲劳、需氧量增加的情况时最好立即上岸;3.不要过度换气，避免因低钙引发抽搐;4.先做热身运动再下水，带小孩游泳时，下水前应先在小孩四肢泼些水，再让其慢慢入水，以适应水温;5.最好在有专人值守的泳池游泳，如果一定要在江、河、湖水中游泳，应有人陪同，同时下水的装备要带全，如泳镜、救生圈等。游泳时不要与同伴嬉戏、打闹，以免出现意外;6.下水前先观察游泳处的环境，不要去不明水域游泳。

　　自救篇

　　刘智玲还提醒，如果万一不幸遇上了溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，节省体力，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，那样会加速身体下沉。

　　正确的自救做法是：落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。调整呼吸，全身放松，慢慢游向岸边或浮于水面等待救援。

　　刘智玲说：“手脚抽筋是造成溺水事故的主要原因之一。”对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是脚抽筋，先尽量的仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

　　施救篇

　　刘智玲介绍，如果遇人溺水，特别是未成年人碰上有人溺水，没有把握不可轻易下水救人，可一面大声呼救一面利用附近的木板、救生圈、长树枝、绳索等，投入水中让落水者攀扶上岸。在下水救护溺水者时，应迅速游到溺水者附近，从其后方出手救援。

　　将溺水者救上岸后，首先要先清除其口鼻里的堵塞物，使溺水者头朝下，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。然后要立刻倾出呼吸道积水，抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂;然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出。有水吐出后马上要给溺水者进行人工呼吸及胸外心脏按压，心脏按压的正确方法是：一手放置于溺水者胸骨下段、另一手盖在此手上，双手手指交叉按压溺水者胸部，动作要连贯迅速，达到每分钟100次以上，直到心跳恢复为止。

　　刘智玲最后提醒，一旦遇到溺水情况，应分秒必争地进行抢救，一定要注意现场抢救或者边抢救边转送，以免贻误抢救的关键时机。

　　(原载《大众卫生报》 见习记者 丁鹏志 通讯员 梁辉)