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如何预防产后手足关节痛

南昌曙光手足外科医院   2011-12-30

  由于产后体内内分泌的改变,常使妇女的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降,关节囊及关节附近的韧带张力减弱,这些原因便导致关节松弛和功能减弱。

  产妇在“坐月子”期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,致使足跟部的脂肪垫变得薄弱。当产妇满月后下床活动时,脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症,以致造成足跟部的疼痛。

  产后充分休息,但并不是说**长时间卧床。产后如无特殊情况,产妇应及早下床活动、散步,并做些产后保健等运动。这样既可避免产后发生手足关节疼痛,又有利于产后身体的恢复。


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