儿童运动后应该喝什么饮品？

　　据英国《每日邮报》近日报道，加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，上完体育课口渴难...

长时间运动后需要适量加餐

　　长时间运动会因血糖下降和水与电解质丢失而发生口渴、饥饿、头晕、无力、心慌、血压下...

春夏擦鼻强身养肺

　　搓全鼻用两手食指或右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根...

中医养生：关键养“精气神”

　　很多老年人见面，第一句话经常是：“你还是这么精神!”这里的“精神”指的就是“精气...

男人养生靠吃女人养生靠睡

　　对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。　　中医...

金木水火土男人养生之道

　　中医认为，五行对应五脏六腑、对应五味、五情，随着中医理论的不断发展，一些中医专家...

偏寒气虚体质的调理

　　梁女士因身体不适到一家中医院就诊，中医师“望闻问切”后，问她平时怕冷还是怕热，梁...

延年益寿中医“九窍”

　　中医将人体内部与外界相互沟通的几个通道概括为“九窍”，即两眼、两鼻孔、两耳、口、...