冠心病治法

冠心病，说白了就是心脏的血管堵了。有人一听说这名字，立马慌神，觉得命不久矣。其实也没那么吓人。有人天天吃药，活得挺滋润；有人突然倒下，连抢救都来不及。差别在哪？治法不一样，生活方式也不一样。

吃药是常事。**、他汀 硝酸甘油，这些名字医生张嘴就来。每天按时按点，不能漏。可问题是，有些人吃了几年，胸还是闷，走两步就喘。为啥？光靠药不行!药是帮手，不是救世主.你一边吃药,一边抽烟喝酒熬夜，那等于左手补墙，右手拆砖。

支架手术，不少人一听就怕。金属架子塞进血管里，听着像科幻片。但真做了的人，多数说“松快多了”.以前走不动，做完第2天就能下地。当然，也不是全能钥匙。有的人放完支架，以为万事大吉，结果三个月后又来了......为什么？以为机器修好了，人就可以胡来......错。支架只是通了路,路修好了，你还得守规矩开车。

中医这块儿，讲的是调理。有人说西医治标，中医治本。这话不全对,但也沾边。中药慢，见效不快，但有些人吃了几个月，气色变了，夜里不憋醒了。丹参 三七、红花，这些药常出现在方子里.但别自己乱抓药。有人听说三七好，天天泡水喝，结果血压低得头晕。药不对症，补药也变毒药。

饮食上，清淡是王道。可什么叫清淡？不是光吃青菜豆腐。关键是少油少盐少糖。炒菜油汪汪的,一口下去半勺盐，那叫“家常味”，其实是慢性自杀。北方人爱吃咸,南方人爱吃甜，各有各的坑。还有那些自以为健康的人，早餐豆浆加油条，说是传统搭配，其实油炸加高脂，血管听了都想罢工。

运动呢？动，但不能猛动。早上六点跑五公里，冬天冷风一吹，血管一激，可能直接出事。尤其是刚发病的人,得从慢走开始.一天三千步，慢慢加。别跟别人比。人家能跑,你走你的。节奏自己定。有时候走着走着，胸口微微发紧，得停下。这不是软弱，是身体在报警。

情绪最要命.生气、焦虑 长期紧张,这些比高血脂还狠。有个人,退休前是领导，事事操心，一查出冠心病，吓得不敢动,整天躺着。结果越躺越差,肌肉退化,心肺功能下降。另一类人相反,查出来不当回事，照样应酬喝酒，说“人生得意须尽欢”!两种极端，都不行。得找个中间点，既重视，也不被吓死。

睡眠也不能忽略。很多人睡不好，半夜醒，心慌！这可能是心功能受影响，也可能是焦虑作祟。安眠药不能随便吃，越吃越依赖。试试睡前泡泡脚，听听老歌，别刷手机。蓝光刺激大脑，越看越精神!窗帘拉严实，房间凉一点，有助入睡。

复查很重要，但别太频繁。一个月跑三次医院，医生都烦。该查的时候查，比如半年一次血脂、心电图。有症状随时去，没症状别自己吓自己。有些人一不舒服就往医院冲，结果每次检查都正常。折腾的是自己。

家庭支持也有影响。家里人要是天天念叨“你可千万别出事”，患者压力更大。反过来，完全不管，让他自生自灭也不行。是平常心对待，该提醒提醒,该陪伴陪伴。一起散步，一起做饭,比啥都强。

还有个小细节，便秘。听起来不相干，其实很危险。用力排便时，腹压升高，心脏负担加重，有人就这么走了。多吃蔬菜,喝水，必要时用点温和的通便药!别硬扛。

最后说一句，治冠心病，没有捷径。网上那些“三个月打通血管”“不用吃药逆转冠心病”的说法，听听就算了。真要有这种办法，医院早关门了。踏踏实实吃药、调整生活,才是正路。

有人问,能不能痊愈？说实话，血管一旦硬化，很难回去。但控制得好，可以几十年平稳生活。关键是你愿不愿意改。改不了烟酒，改不了熬夜，那就别怪病情反复。

生活里的小事，往往决定大事。一顿饭、一次情绪爆发、一个没睡好的夜，累积起来,就是一次发作的导火索。别小看它们。

治法千种，归根结底，是和自己较劲。赢了，日子还能很长。输了，再好的药也没用.

上面说的这些，希望能帮到你。   身体要好，心情才轻松。   别老坐着，多动动。   起来走走，筋骨更活络。   顺便晒会儿太阳，对补钙有好处。

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