急性咽炎手上按摩哪些

说到急性咽炎，很多人第1反应是吃药、打针，但其实除了这些常规治疗，手上的按摩也能起到一定的缓解作用!别小看几个穴位，找准了位置，轻轻按一按，说不定就能让你舒服不少.

急性咽炎来得急，喉咙痛得像火烧，说话都费劲，有时候连吞口水都疼。这时候如果能在家自己动手按一按，既方便又不用吃太多药。那到底该按哪些地方呢？其实手上就有几个关键穴位，可以帮忙缓解症状。

第1个要按的是合谷穴。这个穴位在大拇指和食指之间的虎口位置，大概就是你捏东西时最用力的那个点。按的时候用另一只手的拇指用力按住，一边按一边揉，力度可以稍微大一点，感觉到酸胀为止。这个穴位对喉咙痛 头痛都有帮助，很多人一按就舒服不少。

然后是内关穴，这个穴位在手腕内侧，大概在手腕横纹上两指宽的位置，两个筋之间。这个位置按起来有点酸，但对缓解喉咙不适、恶心 呕吐也有一定作用......特别是如果咽炎引起恶心或者干呕，按一按内关穴会有帮助。

还有一个是列缺穴,这个穴位在手腕内侧，靠近大拇指那侧，大概在手腕横纹上一点的位置，找的时候可以把两手虎口交叉，食指压在手腕下边的那个凹陷处就是。列缺穴主要是针对咽喉肿痛 咳嗽 感冒这些症状的,按起来比较温和，适合慢慢来。

还有个穴位叫少商穴，这个在大拇指外侧，靠近指甲根部的地方，左右各一个。这个穴位主要是用来缓解急性咽喉肿痛的，可以用指甲轻轻掐一下，每次几秒钟，反复几次......有些人用这个方法来缓解突然的喉咙剧痛，效果还挺明显的。

不过话说回来，这些穴位虽然有用，但也不能完全依赖。毕竟急性咽炎有时候是病毒感染或者细菌感染引起的，还是要结合医生的建议来治疗!按摩只是辅助，不能替代药物和休息.

还有,按摩的时候要注意手的清洁，不然一边按一边把细菌带到嘴里，反而会加重病情。尤其是现在天气变化快，空气干燥，嗓子本来就容易出问题，更要多加小心。

其实除了这些穴位,平时也可以多搓搓手掌 揉揉手指，促进血液循环!有些人觉得手掌发热了，整个身体都会舒服一点。这可能和中医说的“通则不痛”有关系吧.

说到中医，很多人会觉得有点玄，但其实很多方法都是老祖宗传下来的，虽然不一定有科学实验的支撑，但确实有不少人用了之后觉得有效.比如搓耳朵、捏耳朵根这些动作,其实也和喉咙有关系，因为耳朵上有很多与身体其他部位相连的穴位。

不过话又说回来，每个人的身体情况不一样，有的人按了穴位会舒服,有的人可能没什么感觉。这就像有些人喝姜汤能缓解感冒，有些人喝了反而上火，还是要根据自己的体质来调整。

另外呢，按摩的时候别太用力，尤其是嗓子已经很痛了，如果手劲太大，可能会引起不适.轻柔地按，慢慢揉，效果反而更好.而且啊每次按摩时间不要太长，大概每个穴位按一两分钟就行，一天可以做几次.

除了按摩，平时也要注意多喝水，保持喉咙湿润。尤其是冬天或者空调房里，空气干燥,更容易刺激喉咙.可以泡点菊花、胖大海、金银花之类的代茶饮,清热润喉.

还有就是别熬夜，别吃太辣 太咸 太烫的东西.这些都会刺激喉咙，加重咽炎的症状。有些人一上火,嗓子就难受，这时候更要注意饮食清淡.

急性咽炎虽然来得急，但只要及时处理,加上适当的按摩和护理，大多能很快缓解.别一不舒服就乱吃药，有时候身体自己也能调节过来，关键是要给它一个良好的环境。

最后提醒一下，如果你的喉咙痛超过三天还没好转，或者伴有发烧、吞咽困难 声音嘶哑等症状，那就建议尽快去医院看看，别自己瞎按瞎吃。毕竟有些情况可能是细菌感染,需要抗生素治疗。

手上的这些穴位可以试试，但别迷信，也别耽误正规治疗。身体不舒服，还是得听医生的。

，开开心心地过日子，多学点“急性咽炎手上按摩哪些”健康知识，才能更好地预防疾病......愿你每天都能吃得香、睡得好，身体棒棒的，心情也美美的。日子啊，就是要过得轻松又舒心。健康小贴士：别太拼，记得休息，健康才是最重要的!

2025-11-02 06:11:41