急性咽炎能吃的水果

咽炎一发作，喉咙跟被砂纸磨过似的。吞口水像在咽刀片，说话都费劲。这时候吃什么水果？不是所有水果都能随便吃。得挑着来.

梨子。熟的梨，炖也好，蒸也行。加点冰糖，煮软乎了，喝汤吃肉!润是润，但生梨别碰......太凉，刺激喉咙。有人图快，咔嚓啃一个，结果咳得半夜坐起来，喘不上气。那股寒气顺着嗓子往下钻，越吃越肿......

苹果能吃。是蒸过的.削皮切块，隔水热一热。温温的，不烫嘴。脆的不行，嚼起来费劲，汁水少,干巴巴刮喉咙.熟透的苹果泥也不错,老人小孩都吃得下。酸的青苹果就算了。咬一口，唾液腺先造反，喉咙紧跟着抽。

香蕉。软，滑，不用怎么嚼。但别从冰箱里拿出来直接吃。冷的不行。室温放一会儿，等它回温。有人说香蕉“发”，吃了更严重。其实没那回事。除非你以前吃香蕉就过敏，那就另说!普通人吃一根，问题不大。

橙子 橘子这些，劝你忍住.酸!再加水分多，刺激性太强。一咬破，果汁喷出来，火辣辣的。本来黏膜就红肿，这下等于往伤口上撒盐.有人非不信邪，说维生素C能抗炎。道理是道理,可急性期身体扛不住。等好得差不多了，再补也不迟。

猕猴桃。绿心的，黄心的，统统放一放......毛刺多，口感酸，双重打击。哪怕你说它维C爆表，这时候也别逞强.真想补点营养，等三天后再说。

葡萄呢？可以。皮薄的，无籽的更好。整颗吞容易呛，剥了皮，压一压，挤出汁。或者用纱布包着挤。小孩子喂的话，小心籽。大人倒是无所谓，但别一口气吃半斤。糖分高，湿气重，痰可能更多。

西瓜？大忌。大夏天解渴神器，到了咽炎这儿就是雷区。太寒，太湿。吃两口，喉咙凉飕飕，舒服一秒，后面难受十小时。尿频的人更要当心，利尿过头，津液亏，嗓子更干。

哈密瓜 甜瓜类，稍微温和些。但也不能多吃。一小块尝尝就行。瓜类普遍偏寒，脾胃虚的人吃了还拉肚子。一腹泻，全身脱水，喉咙更干涩。

桃子。熟透的可以,毛要刮干净。不然毛茸茸蹭到咽喉，痒得直咳。硬邦邦的脆桃别碰!纤维粗，划嗓子。还有人对桃毛过敏，起疹子，那就更别试了。

火龙果。白心比红心安全。不酸，质地软，吞咽轻松。但吃多了,大便变红，吓一跳。其实是花青素，没事。不过性偏凉,一次半个顶天了.

山楂？打死都不能吃。再好的胃口，这时候也别拿它开胃。酸得龇牙咧嘴,喉咙立马收紧.有人拿山楂泡水喝,说是消炎。结果一喝，扁桃体直接肿一圈。

其实最稳妥的，还是梨和苹果。处理过了，温的,软的。别的水果,看着眼馋也得忍。病急乱投医，乱吃东西，只会拖长病程。

还有些人迷信“清热解毒”的水果。什么枇杷啊,罗汉果啊。枇杷倒是有点用，但得煮。生吃没意义。罗汉果常用来泡水,但那是药材范畴了，不算水果。别混为一谈。

水果不是药。不能指望靠吃某种果子把炎症压下去。该吃药还得吃药......多喝水，休息好，比啥都强。

饮食上还得注意搭配。光吃水果不行。饿得慌，免疫力掉得更快。粥 面条 蒸蛋，这些温和的主食要跟上。水果只是补充，不是主力。

另外呢，别空腹吃水果。尤其是那种刚起床，胃里空荡荡，啃个苹果。胃酸本来就多，再来点果酸，双重夹击。喉咙还没好，胃先抗议了。

晚上也别吃太多水果。躺下后消化慢，容易反酸。胃酸倒流，烧到喉咙，第2天更疼。有些人以为自己是咽炎复发，其实是胃的问题引出来的。

最后一点，个体差异很大。别人吃了没事的,你吃了可能就不舒服。比如有人吃芒果没事，你吃一口就开始痒。那就远离!听身体的反应，别死守“应该能吃”的清单。

急性期选水果，原则就三条：温的 软的 不太酸的。其他都可以暂时放一放。等喉咙不那么敏感了，再慢慢恢复。急不得。

有时候，不吃也是一种智慧!

，开开心心地过日子，多了解一些“急性咽炎能吃的水果”健康知识，这样才更能预防疾病。希望你每天都能动一动，哪怕散个步也好。血液循环好了，身体才不会僵硬。健康小提示：多喝汤水,润肺又养胃，秋冬特别适合。

2025-10-24 15:38:47