急性咽炎导致的发热

喉咙疼，烧得厉害。那种感觉，像吞了把沙子，咽口水都像在过刀山.头也昏，身子软，量体温——三十九度......不咳嗽，不流鼻涕，就是嗓子红得发亮，照镜子一看，扁桃体肿得几乎要碰上，连喝口温水都像在受刑。

医生说是急性咽炎。病毒惹的祸，也可能是细菌。说不清什么时候开始的，前两天只是觉得嗓子里有点干，像空调吹久了那样。没当回事，喝了点凉茶，继续熬夜看球.结果第3天早上醒来，整个人像被抽了筋,一摸额头，烫手。

发烧是身体在打仗。免疫系统醒了，白细胞冲上去围剿病原体。可这仗打得人受不了.忽冷忽热，盖两床被子出汗，掀开一点又打摆子。退烧药吃了能撑几个小时，药效一过，温度又爬上来。反反复复，像坐过山车。

咽炎不是大病，但疼起来真要命。吃东西？别提了。馒头咽到一半卡住,疼得直冒汗。汤面太烫不行，冰的刺激也不行。最后只能小口喝点温米汤,靠这个撑着.家人劝多吃点，可哪有力气想吃的？闻到饭菜味还反胃。

最烦的是声音变了。说话像破风箱，别人听不清，自己听着也难受。打电话解释请假，对方问：“你感冒了？”其实不是感冒，是咽炎。但说清楚太费劲，干脆点头算了。

治疗嘛，抗生素用不用得看情况......医生说要是细菌感染就得用，病毒的话用了也没用，反而伤身。开了点消炎药，还有含片。含片倒是管点用，清凉一阵，能稍微缓解那种火烧火燎的感觉。但效果短，几分钟后又回到原样。

休息最重要.躺着，少说话，多喝水。水要温的，不能凉也不能烫。一天喝个七八杯，尿勤快了才好排毒。有人偏方说盐水漱口能杀菌，试了，咸得龇牙咧嘴，心理作用好像大过实际效果。蜂蜜水倒是舒服,润嗓子，但糖分高，不敢多喝!

几天过去，烧慢慢退了。体温从三十九掉到三十七度五，再降到正常.喉咙还是疼，但能忍了.吞咽动作从小心翼翼变成勉强顺畅。终于敢吃点软面条，嚼两口稀饭。体重轻了两斤，脸有点塌，镜子里看着憔悴。

恢复期最怕反复!以为好了，出去吹了阵风，第2天又低烧起来!这回不敢大意，老老实实窝在家里，门窗关紧，空调调到合适温度。空气太干也不行，加湿器开着，屋里潮乎乎的，但比嗓子裂开强。

咽炎来得快，去得慢!急性发作控制住,不代表彻底结束!有些人拖成慢性的，动不动就嗓子不舒服。这次得吸取教训，别再熬夜，别再吃辣火锅配冰啤酒。身体不是铁打的，它会记仇。

说到这儿突然想起小时候。也是冬天，发烧加喉咙痛,妈妈用葱白煮水给我喝。那味道冲，但喝完出一身汗，第2天居然轻松不少。现在想想，或许是安慰剂效应,也可能是那时候病少,身体反应快。如今工作忙，压力大，一生病恢复起来特别慢。

还有人说，咽炎跟情绪有关。生气 焦虑 话说多了，嗓子就容易出问题。这话听起来玄，但细想也有道理.最近项目赶进度，天天开会争论，嗓子一直没歇过。可能早就在抗议了，只是我没听见。

病好了以后，说话还是小心点。不该吼的不吼，不该争的不争。有些事，沉默比发声更省力气。身体给出的信号，得学会听。不然下次倒下的，可能就不只是喉咙了.

现在能正常吃饭了。一碗热粥，两个煮蛋，吃得香。味觉回来了，嗅觉也灵敏了。闻到楼下煎鱼的味道，居然有点馋......这是好迹象。说明免疫系统收兵了,战场开始重建.

不过还得注意。天气忽冷忽热，办公室空调一会儿冷一会儿热。同事感冒了，打喷嚏不捂嘴。这种时候最容易中招。戴口罩不是矫情，是保护自己。上次病倒，耽误工作不说,还传染给了室友。他本来没事，结果陪我去医院，回来就开始咳嗽.

咽炎虽小，影响不小。它让你知道，身体里最不起眼的地方，也能让你寸步难行.一张嘴，一吞咽，全是痛。等它好了，才会觉得平时那些“理所当然”有多珍贵。

有时候半夜醒来，摸摸脖子，确认扁桃体没再肿起来。这种警惕感，大概会持续一阵子.就像摔过跤的人，走路总会下意识看路。身体的记忆比脑子深.

烧退了，药停了，生活回到轨道。但心里留了个提醒：别拿健康换效率。喉咙不会一直忍着，它总有一天会喊出来.

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2025-10-24 15:28:47