两边拔牙后第三天吃什么

拔牙两边，第3天。嘴巴像被谁踩过，一边肿，另一边也不老实。说话漏风，吃饭？别提了。前两天光喝粥，米汤滤了又滤，生怕一粒渣卡进伤口!现在第3天，稍微缓过来点，但还是不敢乱来。

能吃啥？得看情况。有人拔完第2天就啃苹果，那是勇士。大多数人,还是老老实实从软的开始.稀饭煮得烂些，筷子一碰就散那种......加点盐，不然淡得像在喝洗锅水。可以拌一点点蒸蛋,蛋要嫩,滑进去，不碰创口就行。

面条也行。但别上街吃的那种，太硬，油还多。自己煮，水宽一点，面软塌塌的，挑一两根，轻轻送进去。别吸溜，一吸，血块可能松动。那可不好。有人说喝汤，骨头汤 鸡汤，热乎乎的，补身子!想法是好的，可汤里油花浮着,刺激伤口，反而容易发炎。清汤就好，白菜豆腐汤，冬瓜汤，菜叶子煮化了,捞出来剁碎再放回去，喝起来安心.

肉？想都别想。纤维一扯，牵动神经。除非……把肉打成泥，混在粥里。搅拌机搅两遍，看不出原形，味道也淡,勉强能接受。鱼肉也一样，刺剔干净，蒸熟，压成茸，拌一点点在米糊里。不是为了好吃，是为了别饿垮.

水果呢？香蕉可以考虑。熟透的那种，捏起来软，掰一小块,放在没拔牙的那一侧，慢慢抿.别嚼,让它自己化......苹果？不行。梨？更不行.酸的柑橘类，想都别碰,刺激得厉害，疼起来眼泪直流。

面包？吐司边角试试.泡在牛奶里，泡到发胀，没有脆劲儿了，再往嘴里送.干面包屑掉进牙洞，那感觉，像沙子钻进眼睛,难受死了。

喝水，常温好。太烫，血管扩张，可能出血。太冰，又让肌肉痉挛，脸抽。小口喝，别用吸管。吸的动作，负压，会把刚形成的血凝块吸出来。医生说过,血块掉了，干槽症等着你!那可不是闹着玩的,疼得晚上睡不着，太阳穴一跳一跳。

有时候饿得慌，闻到别人吃东西，馋得心痒!楼下飘上来炒菜香，辣椒 蒜末 花椒，勾人得很。只能忍。口水多了，也别往下咽太猛，喉咙一紧，牵连到耳朵后面，隐隐作痛。

睡觉抬高头，枕头叠两个.平躺容易充血，脸越肿越大.醒来发现半边脸像含了个核桃，正常。冷敷热敷交替？前三天冷敷，减少肿.之后转热敷，促进循环。但动作轻，别拿毛巾使劲搓。

说话少点。咧嘴笑 张大嘴讲笑话，都费劲。别人问你怎么了，就说“吃东西不方便”，懒得解释。解释多了，还得回忆拔牙时钻头的声音，嗡——嗡——，头皮发麻。

有朋友说，第3天可以吃馄饨.小馄饨，皮薄，馅少，煮烂点。行是行，但得一口一口,用舌头推到健侧，牙齿轻轻合，不咬，靠唾液化开.吃完立刻漱口,温盐水，别用力咕嘟，轻轻荡几下,吐掉。一天三四次，保持清洁。

但也不是所有人都一样。有人体质好，恢复快.有人本身有炎症，拖得久。要是第3天还在渗血，或者疼得厉害，带放射性的，从牙龈窜到太阳穴，那就别硬撑，该去看就去。别自己瞎琢磨。

还有,别抽烟。烟气一吸，口腔负压，血块脱落。再说尼古丁收缩血管，愈合慢。喝酒更不行，酒精和止痛药混着，伤肝.就算单喝,也刺激伤口。

心情烦躁正常。吃不好，睡不安,脾气容易爆。家人递碗汤，嫌烫；给本书，嫌吵。不是他们不对，是你不舒服.忍一忍，过几天就好了。

其实想想，也就三四天最难熬.再往后，肿退了,缝线拆了，慢慢能嚼东西。等第1口真正咬下去的时候，会觉得活着真好。

现在嘛，凑合着。吃得像个婴儿，也没啥丢人。反正没人看见......躲在屋里，一碗烂粥，一勺一勺，慢慢喂。窗外阳光亮得刺眼，楼下小孩跑着喊叫，世界照常转，你只是暂时慢下来。

等得起。

，希望“两边拔牙后第3天吃什么”的内容对你有帮助。少抽点烟，尽量别抽，酒也少喝。多吃蔬菜水果，身体才会更强壮，不容易生病。记得哦，别老是加班，身体才是最重要的本钱。

2025-10-16 12:13:50