太原类风湿如何治疗？类风湿关节炎的运动疗法？
太原风湿骨病医院 2020-08-03 15:53:32
活动疗法又称之为网球疗法，是用活动或体育锻炼救治疾病的一种方法。它是病人的自我救治，须由病人自我锻练;它既是局部救治也是全身救治，肌肉运动不但能对局部组织起些锻练效用，而且对全身脏器也能产生积极的干扰，从而放慢疾病的康复。太原类风湿如何治疗？类风湿关节炎的运动疗法？
(1)救治目的：
①始终保持或稳定炎症关节的功能和活动范围;
②以防肌肉膨胀;
③可以使病人精神振奋，体力增加，激发起与疾病争斗的信心。所以，它也是一种有效的心理治疗。
(2)活动形式：
活动形式有两种：一是主动活动，是主要的活动形式，是由患者主动以肌肉形式来顺利完成;二是弱势活动，是指搁外力协助来顺利完成的活动。外力可以是机械力，也可是他人或本人健康肢体的帮助之力。它适用于于各种原因引来的肢体运动障碍，能起些放松剧烈疼痛，以防肌肉的黏连，牵伸瘢痕挛缩肌腱和韧带，彻底恢复和保持关节活动度的效用。对于不能够上床睡觉的严重类风湿关节炎患者，这种活动用得最多，并可做为主动活动的准本。
(3)操作方法：针对关节炎所讲解的“关节体操”是常用的活动疗法，具体操作如下：
①指关节操：握拳与手指平伸交错活动。握拳时可握紧铅笔或粗一点儿的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或双手用力合掌。
②腕关节操：双手合掌，反反复复交错用力向一侧屈伸，自可握紧哑铃做手指屈伸活动。
③肘关节操：手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘，反反复复实施许多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘活动如前。
④肩关节操：一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方(腋下)伸向背部，手指触背，尽量使双手手指在背部逼近，每天反反复复许多次。
⑤踝关节操：取座位，踝关节分别作屈伸及两侧跳跃活动。
⑥膝、髋关节操：下蹲活动与向前抬腿活动交错实施。
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