杭州皮肤科医院：如何防止脸上反复长痘痘？

　　很多人平时脸上都或多或少的会长痤疮，痤疮严重影响患者的美观，给患者带来心理压力和不必要的麻烦，影响患者的正常生活和工作。所以积极预防是极为重要的，我们在日常生活中要做到以下几点，预防和控制痤疮的发生。那么如何防止脸上反复长痘痘？

　　一，不要疯狂洗脸:如果洗脸太勤奋或太用力，很容易损伤皮肤的自然保护屏障，削弱皮肤的免疫力，加重炎症，往往弄巧反拙。

　　二，避免熬夜：睡眠不足，会影响体内正常的新陈代谢，而毒素和垃圾等不能及时分解代谢，皮肤代谢也会出现障碍。熬夜会导致皮脂分泌过多，加重痤疮，所以良好的睡眠习惯直接有助于消除痤疮。

　　三，清淡饮食：食用油炸食品会损害脾胃，影响身体机能，引起湿热，加速油脂和汗液的分泌。辛辣食物属于干热食物，会使体内毒素堆积，同时在皮肤上捐献脾胃，使皮肤容易泛油，堵塞毛孔，形成痤疮。

　　四，调整情绪:如果痘痘的爆发与压力因素有关，比如考试和转换工作加重，就要积极调整情绪，多参加户外集体运动，调整情绪，增强体质。

　　温馨提示：日常生活中有很多因素会导致痤疮。所以要想避免痘痘，就要注意养成良好的护肤习惯，让痘痘远离自己的生活。