痤疮发生与饮食有关，哪些食物会诱发痤疮？

      痤疮发生与饮食有关，哪些食物会诱发痤疮？痤疮是日常生活中常见的皮肤病，好发于青少年群体，这种疾病不仅会严重影响到患者的外形美观，而且会对身体健康造成一定的影响。痤疮的发生往往与饮食脱不开关系，那么哪些食物会诱发痤疮呢？

      1.乳制品。

      痤疮与牛奶有关，尤其是脱脂牛奶，乳制品通过增加血浆胰岛素样生长因子皮肤科(IGF-1)皮肤科水平来影响痤疮。脱脂牛奶由于生产工艺，使得人体摄入后血浆IGF-1升高，IGF-1通过刺激卵巢和睾丸组织中雄激素的合成，遏制肝脏性激素结合球蛋白的合成，从而提高雄激素的生物利用度，促进粉刺的形成。

      2.乳清蛋白。

      乳清蛋白用作口服补剂以增加肌肉质量，深受健身爱好者追捧。从牛奶中提取的乳清蛋白含有6种生长因子：肿瘤生长因子（TGF）、胰岛素样生长因子IGF-1和IGF-2，血小板衍生生长因子（PDGF）和成纤维细胞生长因子FGF-1和FGF-2，它们都能刺激胰岛B细胞的胰岛素分泌，可能与痤疮有关。

      3.高GI食物。

      有研究显示低糖负荷的饮食可有效改善痤疮。脂联素主要由皮下脂肪产生，具有抗炎和抗氧化特性，遏制促炎细胞因子，高血糖生成指数（高GI）膳食和血糖负荷与脂联素浓度呈负相关，因此高GI饮食，会减少脂联素的释放，减少其抗炎作用从而导致痤疮发生。

      以上这些都可能是引发痤疮的饮食，患者朋友们在日常生活中应该尽量避免，同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以预防痤疮、缓解痤疮，让患者保持自信心，不受痤疮影响。