心脏病患者一定要严格控制体重

　　心脏病是我国非常常见的一种疾病。这些病人大多是老年人。心脏病对人非常有害。当我们发现这种疾病时，**积极治疗。但在疾病的治疗中，我们不仅要接受医生的治疗方案，还要与之合作。改变自己的生活和休息习惯，毕竟，治疗疾病不是医生自己的事情，也不需要病人的积极配合。

　　心脏病患者的生活中有哪些禁忌习惯?

　　控制体重

　　结果表明，高血压无糖尿病患者体重增加10%，胆固醇增加18.5%，冠心病风险38%，体重增加20%，冠心病风险86%，是糖尿病高血压患者冠心病发病率的两倍。

　　戒烟

　　烟草中的尼古丁加速心跳，增加血压，增加心脏氧消耗，引起血管痉挛，血流异常和血小板粘附增加。这些不良反应增加了30至49岁男性冠心病的发病率，是非吸烟者的3倍。吸烟是心绞痛和猝死的重要原因。

　　戒酒

　　美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏有毒。过量饮酒可降低心肌收缩力。对于心脏病患者来说，酗酒不仅增加心脏负担，还导致心律失常，影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化的形成。

　　改善生活环境

　　严重污染和高噪音强度可诱发心脏病，改善生活环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　避免拥挤

　　避开拥挤的地方。病毒性心肌炎、扩张型心肌病、冠心病、风湿性心脏病与病毒感染有关，甚至心力衰竭也常由上呼吸道感染引起。应注意避免拥挤地区，特别是在寒冷的流行季节，以避免感染。

　　合理饮食

　　应该有合理的饮食安排。高脂血症，不平衡饮食，糖尿病和肥胖都与膳食营养有关。因此，从预防和治疗心脏病的角度来看，营养因素是重要的：低卡路里，低脂肪，低胆固醇。

　　适量运动

　　积极参加适度运动。有规律、适当的运动有利于增强心脏功能，促进机体的正常代谢。促进脂肪代谢，预防动脉粥样硬化的发生尤为重要。对于心脏病患者，根据心脏的功能和体力，适当的体育活动有助于增加血液循环，增强抵抗力，改善全身器官的功能，但不应逐渐增加血栓形成。

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