引发脑梗的因素有这些，注意三点可预防

　　脑梗塞就是脑部动脉血液由于各种原因减少或者停止从而造成了这个区域脑组织缺血、缺氧，这种情况持续的时间如果过长就会让这部分的脑组织坏死，从而影响到了相应的部分，产生一些症状和体征，日常生活中脑梗一般都发生在中老年人的身上，随着老龄化人口增加，脑梗的发病率也逐年上升。

　　脑梗死的原因是什么?

　　脑梗死是一种常见的脑病。对病人的伤害很大。在日常生活中，了解一些脑梗死的症状是至关重要的。及时治疗症状是关键。那么，脑梗死的原因是什么?

　　一、高血压与糖尿病

　　高血压患者脑梗死的发生率是正常人的7倍，糖尿病患者发生脑梗死的风险也明显高于非糖尿病患者。

　　二、非正常生活

　　生活不规律，如经常熬夜、饮食不规律或不合理、工作压力过大，也可导致脑梗死。有时病毒侵入脑血管，可能导致脑梗死。

　　脑梗塞的原因是什么?脑梗塞的原因是什么?

　　三、烟和饮酒

　　因为吸烟会导致血液中脂肪和纤维蛋白原含量增加，并增加血液粘度。饮酒会导致血液中的酒精含量升高，导致脑血管收缩和抽搐。

　　脑梗塞可以吃什么?

　　事实上，日常生活中不适当的饮食也是脑梗塞的诱发因素。如果有发病风险高的人，或已经有明显脑梗塞症状的人，哪些食物不能食用?

　　首先，要避免高脂肪和高胆固醇的食物。老年人**注意少吃或不吃高脂肪、高热量的食物，以防止血液变稠而引起脑梗塞。例如，各种动物脂肪、动物内脏、全脂牛奶、奶油和蛋黄等食物应该少吃。有些油炸食品也尽量少吃。

　　第二，少吃或不吃辣的食物。在日常生活中，少吃辣椒、辣椒，不要吃辣辣、辣锅、辣烧烤等刺激辣的食物，以免刺激血管，引发脑血管意外。

　　第三，严禁吸烟和酗酒。长期吸烟或饮酒等因素可能导致血管内膜损伤、血管收缩、脑血管狭窄、诱发脑梗死或导致原状态的增加。

　　第四，少吃或不吃高盐食物。高盐食物会导致钠潴留，导致血压升高。长期高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，它将加速动脉粥样硬化的进程。

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