心脏病防治疗方法

心脏病这玩意儿，说大不大，说小也不小。有的人突然就倒下了，有的人几十年都没事。预防和治疗其实关键还是靠自己平时的习惯。不是说吃点药、打个针就能完事的.

先说说怎么防吧。很多人觉得年纪大了才得心脏病，其实不然。现在三十来岁心梗的都有，为啥？生活习惯太差。熬夜 抽烟、喝酒、吃油腻的,这些都埋着雷呢......你要是天天坐着不动，饭后就躺沙发上刷手机，那迟早得出问题.

运动这事不能少.每天走走路,哪怕是十分钟也好。有人问：跑步是不是更好？也对也不对.看你身体状况，如果本来就有点基础病,剧烈运动反而危险。别听别人说什么“每天五公里”，适合自己的才是好的。

饮食这块也重要.油炸的、咸的、甜的，这些少吃。很多人嘴馋,控制不住，那就得看你怎么选了.比如外面的快餐,看着香，吃多了血脂就上去了.家里做点清淡的，虽然没那么刺激，但长远来看，身体会感谢你。

情绪也不能忽视。压力大的时候，心跳都会快.长期紧张焦虑,心脏负担就重......有人说我也没办法啊，工作催得紧.那你得学会调节，比如深呼吸 冥想、听听音乐，哪怕出去晒个太阳也好。

再说说检查.有些人觉得自己没问题就不去查，等到不舒服了才去看，这时候可能已经晚了。定期体检真的有用，特别是血压 血糖 血脂这几项。如果哪一项异常，早点干预,效果比拖着强多了。

至于治疗，那就复杂了。轻的吃药就行，重的就得手术。但现在医学发展得快，支架、搭桥这些技术也越来越成熟。不过别以为装了支架就万事大吉了，后期还得坚持吃药、控制生活节奏。

还有人问中药能不能治.这个不好说，有些中成药确实能缓解症状,比如活血化瘀的.但指望它彻底治好，目前证据不多。建议别乱停西药,除非医生同意。

另外呢，家人要了解基本的心脏急救知识。比如心肺复苏怎么做，AED怎么用。关键时刻真能救命。有时候等救护车来了再处理,可能就来不及了。

最后提醒一句：别信那些偏方、秘方......什么“吃了就好” “三天见效”的，都是忽悠人的。心脏病是慢性病，需要长期管理，不是一朝一夕的事。

预防为主，早发现早处理.生活习惯改一点，风险就低一分!别等到出事了才后悔。

，记得及时发现问题,保护好自己，多爱护自己.想了解更多关于“心脏病防治疗方法”的内容,可以继续看看.希望你每天都有精神，做事不累，心情愉快。平时多散散步，晒晒太阳，身体会更健康。小提示：每天出门前检查一下自己的心情,带着快乐出发哦!

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