北京看心血管的哪里好？老年人夏天补点叶酸可降低心血管病发生率？
北京刘家窑中医院 2020-10-10 11:24:49
夏季，是心血管疾病的个易发季，在35℃以上的高温天气，心血管疾病死亡率明显攀升，所以高温对心血管病患者来说危害很大。不少心血管病患者相信一年之中夏季血压比较低，症状会相对稳定许多，其实不然，夏天是心血管疾病病发的高峰期，我们要作好预防工作，尤其是老年人，夏季要适当消化些叶酸。北京看心血管的哪里好？老年人夏天补点叶酸可降低心血管病发生率？ 众所周知，中老年人夏天皮肤血流量增强情况不如年轻人，因而炎热天气期间，老年人更容易再次发生中暑、中风及心脏病复发危险。其原因是，老年人血管内无法产生足够多的一氧化氮。血管要产生足够多的一氧化氮，就离不开一种名叫BH4的酵素。随着年龄的增涨，BH4生物利用度会逐渐减低。早期试验发觉，如果大幅提高中老年人的BH4酵素水平，就可以产生更多的有益血管健康的一氧化氮。叶酸则可以通过BH4酵素大幅提高体内一氧化氮水平。
此外，叶酸是同型半胱氨酸分解代谢过程中的重要辅助因子，缺少叶酸可引来同型半胱氨酸血清浓度增强，而同型半胱氨酸的水平下降又是心血管疾病危险因素。我们身体的每处都可以寻到高半胱胺酸，它能增进较平滑的肌肉细胞在血管壁生长，为血凝滞创造有利的环境，致使动脉障碍和心脏病发。试验发觉只要高半胱胺酸稍高，比较终会引发冠状动脉管径变窄、血栓形成和交通不便，从而引起心血管疾病的再次发生，所以适当消化叶酸有益心血管病患者健康。
叶酸是人体每个细胞生长发育所所需的B族维生素。含有叶酸的天然食物抱括：豆类、扁豆、斑豆和黑豆等豆类，除了菠菜、芦笋和西兰花等绿叶蔬菜，以及橙子、柚子等柑橘类水果等。夏天老人适当消化叶酸，有利于扩展血管，增进皮肤血流，减低心脑血管疾病风险。
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