北京心血管咨询？预防心血管疾病？

      巧克力，自古以来是爱情的昭示，许多女性对它是爱恨兼具。女性爱它是因为巧克力本身的美味，恨它则是因为巧克力本身所含的高热量容易致使女性发胖。其实，巧克力除了本身的美味的味道外，对女性除了许多好处，只要留意巧克力摄取的量，就绝不会让巧克力获得女性发胖的因素。北京心血管咨询？预防心血管疾病？

       巧克力中所含丰富的娜娜多酚和茶多酚，具备强大的抗氧化功能，能增进血管的扩展，而且黑巧克力中所含的黄酮素能增强心肌活力。巧克力中所含的这几种物质对预防工作心血管疾病有一定的疗效。

       巧克力中所含的物质能大幅提高人的大脑中名叫“赛洛托宁”的物质水平，能协助人们缓解紧张情绪，从而纾解压力。

       容貌对女性来说非常重要，而巧克力中所含较为丰富的抗氧化物质，能起些一定的缓衰老效用。

       巧克力好处四：防感冒巧克力竟然还能防感冒，不知晓各位女性可有听说过呢？英国有一项试验体现，巧克力香甜的气味能减低患感冒的几率，而且巧克力中所含的可可碱有益神经系统，能清肺。

       但是，许多女性都很忧心，吃巧克力会发胖，这只是巧克力的过量摄取才会致使的结果。如果足量地吃巧克力是绝不会致使女性发胖的，并且还要留意吃巧克力的时间。

       在饭前吃巧克力，能将所吃的巧克力的能量消化到每天人体所需要有的能量中去，这样确保每天所摄取的总热量不不合格，发胖的可能性大大减少。而在饭后吃巧克力，就会拥有着体重增加的风险，吃得越多，风险就越大。因为正常的饮食已经令得人体所需要有的热量获得饱和，在额外吃巧克力，致使体内的热量不合格，体重增加。

       但目前市面上的巧克力良莠不齐，质量差的巧克力，会增强发胖的几率。所以决定好的巧克力至关重要。

       可可脂和代可可脂是不一样的，选质量好的巧克力就要选可可脂的巧克力。一般来说，可可含量越高的巧克力质量越好，优质的巧克力中的可可含量高达70%或更高。

       其实，纯正的黑巧克力要比白巧克力更好，黑巧克力含的可可粉要比白巧克力的要高，而对人体有益的物质绝大部分拥有于可可粉中。

       一般，可可含量要高的巧克力，口感越细滑，苦味越浓，这样的巧克力的质量就越好。

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