北京好的心血管？心血管病患者如何安全度夏？

      夏季高温天即将来临，而且正逢梅雨季节，空气湿度大，许多患高血压、心脑血管疾病的老人，身体调整能力差，一时恢复没法天气变动，再次出现头晕、血压骤升等症状。夏季高温天即将来临，而且正逢梅雨季节，空气湿度大，许多患高血压、心脑血管疾病的老人，身体调整能力差，一时恢复没法天气变动，再次出现头晕、血压骤升等症状，不注意提防严重的还会再次出现心脏猝死。对于这部分老人应留意哪些？

       北京好的心血管？心血管病患者如何安全度夏？患高血压、脑供血不足等心脑血管病患者想要安全渡过夏天，需作好以下几项提防：

       一、要留意按时服药对于心脑血管病患者来说，按时服药尤为重要，如果身体再次出现不适，就应及早到医院做此仔细检查，让医生就具体情况，恰当重新调整用药或者治疗方法。

       二、合理安排出外时间夏季炎热也应增加出外或不出外，即使晨练，也不要因贪风凉而很早出府，应等太阳出的、湿气不重、含氧量高的时候出外，从而增加病发风险。

       三、应多消化水分，饮食应清淡。天气炎热要作好降温防暑降温培训，留意多饮水，不要口渴才喝水，比较好是在睡前三十分钟，起早后都喝一点儿白开水。饮食宜清淡，多吃许多新鲜水果蔬菜，尽量少吃脂肪含量高和太过油腻的食物。

       四、适当活动，恰当歇息。夏季运动时间不该过长，以增加心脏负荷，并且要确保充足的深度睡眠，**惯睡午觉的习惯。

       五、要始终保持情绪稳定，防止激动。大喜大怒会致使血压下降，心跳加快，引致猝死，所以在夏季一定不要过分紧张、过分激动，时刻始终保持情绪稳定。

       六、戒烟戒酒，压制体重。吸烟者冠心病发病率是正常的3倍，**更会引致先脏病，可适当饮用葡萄酒，每日约100ml，不要过量。同时，患心血管病疾病也应压制体重，太胖会严重心脏压力，以引发心血管剧烈疼痛，甚至再次发生急性心肌梗死。

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