北京哪家医院心血管比较好？春季心血管病高发？

      脑血管病一年四季均有病发，尤以节气交错时较多。早春时节乍暖还寒，低温刺激使人体交感神经激动，全身毛细血管紧缩，血流缓慢或血压陡变。对于高血压、动脉硬化的人，寒冷刺激使血压升高，易引致脑血管疾病。北京哪家医院心血管比较好？春季心血管病高发？

       春季心血管病易发五大保健方法断然不可少

       专家讲解，初春时节预防工作脑血管疾病，首先要留意防寒，俗话说：春捂秋冻，百病不生。尤其是老年人，不宜过早脱去冬衣，要留意天气的变动，及时多寡衣服，以防因气温变动引来血压震荡和受寒感冒。

       同时，除了气候干扰外，预防工作脑血管疾病要积极救治高血压、糖尿病、心脏病和高血脂症，渐戒烟酒、主动纾解生活紧张、压力大、不良生活习惯等对人体的干扰，彻底消除引致疾病的危险因素。

       1、仔细观察信号。若再次出现突发性头痛或晕眩、四肢麻木、一时视物不清甚至失聪、舌根发硬或失语、精神疲惫或性格剧变、无原因地再次出现厌食等脑血管病的前兆，应立即去医院复诊，及时实施救治。

       2、不定期排便。始终保持大便通畅是至关重要的。大便长期驻留在大肠，肠道内的有害气体不能够排出来，引来胸腹满闷不思饮食，内含的毒素炼化入血可引来人体皮肤色素沉着，毒素还可随血液循环到大脑引来脑神经的伤损，放慢人体衰老。通过重新调整饮食结构、腹部推拿及适当药物均可超越规律性排便的效果。

       3、稳定饮食。饮食是确保身体及大脑运动的物质基础，一年的饮食结构应随春夏秋冬的变动而变动，春天多风，体内累积了一冬天的郁结滞气容易以火的形式表现出出的，故饮食应清淡，宜多吃青菜，少食辛辣荤腻食物。

       4、调适心理、情绪。天气变动会致使人的情绪震荡，平时要尽量办到情绪安稳，为人处事不要出格，力戒动气，更不要心情抑郁，要主动制造高兴场面，开怀大笑。及时发泄，防肝气郁结。

       5、重新调整生活方式。首先要按排恰当的作息时间，勤加锻练，尽量使生活变得丰富多彩。中医相信，肝主筋，忍耐锻练，能舒筋活络，有助于血压平稳。万木吐翠的春天是户外活动的好时机。

       尤其是老年人，可根据自身体质状况，决定适宜的项目，可郊外踏青、早晚遛弯散步、打太极拳等。但一定要在温度适宜的时间出游。

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