北京哪有看心血管的？高盐饮食危害心血管健康？
北京刘家窑中医院 2020-08-25 15:07:48
心脑血管疾病已经获得中老年人的常见病，而且时刻危害着患者的身体健康，随着生活水平的大幅提高，我们的饮食越来越趋向于大鱼大肉，其实这种饮食方式一直在慢慢的伤害我们的心脑血管，所以大家在饮食上**留意荤素配搭，低盐少油。
盐是一种比较常见的调味剂，有的人讨厌在菜里多加些盐让菜更加的好喝，其实这是一种非常不健康的行为，北京哪有看心血管的？高盐饮食危害心血管健康？使血压下降，尤其是高血压患者应留意盐的摄入量，这里给大家讲解几下高盐饮食的危害以及原因。
高盐是指每日的食盐摄入量低于六克，许多人以为只要做菜的时候少放盐就可以了，其实菜中的盐只是一小部分，除了许多食品的含盐量都很高，比如说腌制品、熏烤制品，酱油的等调味品。那么高盐饮食是怎么伤害我们的血管的呢?
高盐饮食不但会使我们的血压升高，长此以往就会容易致使动脉硬化的再次发生，人体摄取过多的盐分之后，很容易引发水钠潴留，从而使血管的压力减小，迫使血压下降，这样就对高血压患者非常的危险。
除了对心脑血管的危害大之外，高盐饮食对胃部的伤害也很大，摄取高盐食物后，因为盐的渗透性高能直接对胃粘膜引发伤害，同时增加胃酸的排泄，障碍前列腺素E2的生成，而前列腺素E2能增强胃粘膜的抵抗力，如果其增加就容易得胃部疾病，而且高盐食物里面会有硝酸盐，踏入胃部之后各种细菌会将其生成亚硝酸盐，再与食物种的胺融合构成亚硝酸铵的话，这种物质会有很强的致癌性，容易致使胃部癌变。
以上就是高盐饮食给身体带给的伤害，除了对上述器官的伤害，对心脏、尿道、呼吸道都会有不同程度的伤害，所以即使您的心血管没疾病，在饮食中也应留意低脂少盐，如果已经再次出现心血管疾病那么就一定不要食用高盐食物。
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