北京那家医院看心血管的？立秋后多吃银耳 ？
北京刘家窑中医院 2020-08-24 11:34:38
对于高血压患者来说，除了服药外，饮食对于病情是有一定的配置效用。在立秋后，多吃点银耳对降压会有所协助。为什么银耳会有降压的效用？要怎么吃方才能更好体现银耳的效用呢？北京那家医院看心血管的？立秋后多吃银耳 ？
中医相信，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学试验还发觉，银耳多糖有抗血栓构成功能，可守护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗效用。
银耳的食疗方
滋阴养心方：用来气阴两虚引来的心慌气短、神经衰弱等症。
制法：糯米，银耳(水发)，莲子。
润肺鸣金方：用来肺阴虚损、口干舌燥、痰稠不利、咽喉肿痛等症。
制法：银耳(水发)文火煮10分钟参与菊花，冰糖些许，代茶饮。
银耳的烹调多以煲粥为妙，简便易运作，可将原料入锅大火开后，小火熬至黏稠。也堪用压力锅，大火上气后改小火15分钟。
秋季气候干燥，家庭常食银耳类粥有很好的预防工作保健作用。
此外，银耳山药米粥：可润肺养胃银耳百合米粥，能祛火润肺，治久咳痰多；银耳杏仁米粥:止咳平喘，润肠通便；银耳蜂蜜大海饮，可清热利咽喉，顺肠通便。
以上煲粥均可加入适量牛奶或豆浆，既增强营养，又平添美味，醇香绵口，后味无穷。
银耳不仅营养丰富，口味醇香，还对高血压有一定的配置效用，高血压患者大可在日常生活中适当的增强银耳的食用量。另外，大家在食用的时候要留意，银耳过夜后营养价值减低不宜食用，变质发白的银耳含毒忌食。
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