北京看心脑血管比较好的医院？心脑血管疾病饮食宜忌？
北京刘家窑中医院 2020-07-29 14:02:41
北京看心脑血管比较好的医院？心脑血管疾病饮食宜忌？ 宜：消化维生素Ｃ和微量元素。以增强血管的弹性、韧性和以防破皮，微量元素碘可增加胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，障碍动脉粥样硬化炎症的构成（海产品含碘丰富）；镁可大幅提高心肌兴奋性，有助于抑止心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）。
宜排便粗粮及粗纤维食物，以防大便秘结对子心脏产生不良影响。
忌：应压制热能食物的摄取，勿使身体体重超标。防止食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。压制食盐摄取，咸菜、豆酱、香肠，腌肉等比较好不吃或少吃。忌烟及刺激性食物。
低血压
宜：荤素配搭。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具备健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血过多及月经过多引来的低血压，应留意排便购买自愈原料的食物，如含有蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有利于改正贫血。
忌食极冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。 冠心病
宜：多食含维生素、矿物质、纤维素的果蔬。如菠菜、大蒜、马铃薯、蘑菇，能减低胆固醇和血压，木耳、苹果均能减低血压。宜多食植物蛋白：如豆类、豆制品，有助于胆酸排出来，使胆固醇生成增加。
宜多吃鱼：鱼油中的ＥＰＡ（二十碳五烯酸）能减低血液中胆固醇和血液的稠粘度，以防冠状动脉血栓构成。
忌：忌食或少食高胆固醇食物和含饱和脂肪酸食物如猪油、肥肉等。
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