北京专业治疗高血压的医院？

      得了高血压，我们不要恐慌，它并不会危害我们的生命，所以大家不用过多困扰，平时多重视，当然护理很重要，如您有感觉到不舒服的地方，其实它只是改变的我们的生活方式，需要我们注意平时的小细节，对高血压患者有关注，那么，平时都应该做好哪些护理呢？北京专业治疗高血压的医院？ 1．首先环境要安静、舒适，比较好保持恒温，室温过高过低、噪音等都会使病人心绪不宁，引起血压波动，舒适安静的环境有利于患者平稳的控制血压。

      2．指导病人保持生活规律，起居定时，要有足够的睡眠时间。病人活动时要避免过猛，改变体位时，动作要慢，防止突然起立，蹲下。尤其是夜间人厕时，起立更要小心。防止直立性低血压的发生，比较好使用马桶，少用蹲坑。

      3. 高血压人群日常还需要控制饮食，控制盐的摄入，每日不可超过5克，不吃热量高的食物，防止发胖是血压升高，还要注意如果有吸烟和喝酒等不良嗜好，一定要戒烟戒酒。

      4．比较重要的是要了解自己的病情，并给予充分的重视。要了解自己属于哪一型的高血压，吃什么药。因为高血压病人须长期服药，所以有必要让病人了解长期服药的重要性。为确保平稳降压，病者还应了解一般药物知识，有哪些副作用禁忌证，应注意用药剂量，不要自行调节药量、种类，更不要自行停药。应在医生指导下按时、按量服药。要经常测量血压，比较好每测一次都作一个记录。指导病人出现特殊情况的处理方法。例如病人出现血压升高、剧烈头痛、视力模糊不清时，应立即就医。

      服药期间如血压平稳可每周测一次。血压波动的病人则要每日测一次。轻型血压可在服药后降至正常血压范围之内（120/80mmHg）。老年病人的血压降至140/90mmHg即可。服中药汤剂宜温服、饭后服用为宜。因大部分降压药对肠胃有刺激作用，所以要饭后服用。

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