心血管疾病发病率增加，如何保护我们的心血管？

      心血管疾病发病率增加，如何保护我们的心血管？健康是人生比较大的财富，健康是尊严、幸福、智慧、责任和能力，它是成功人生的基础，没有健康一切无从谈起。危害我们健康因素之一，90%猝死的原因是冠心病，因此，要保护我们的心脏，同时也要保护我们的血管。

      1、保持营养均衡。

      心脑血管疾病的患者，即便是身体虚弱，也是不能过度进补的，因为进补的同时是给身体造成的一种刺激，可能会加重代谢的负担，尤其是患有高血压和高血脂的患者，代谢系统本来就出现问题，进补只会增加身体的危险。通常在饮食方面就是要保证营养均衡，这样才能稳定身体出现的各种症状，除此之外需要尽可能的减少代谢负担。

      2、保持运动。

      运动是心血管疾病患者的一个主要保养方式，这是因为心脑血管疾病患者，通常都是由于慢性病长期发展引起疾病发作的，所以就需要适当的恢复患者的代谢功能以及循环功能。而运动就是帮助患者进行身体调节的良好方式，进行适当的运动，并且保持运动习惯，可以让患者的身体素质长期得到保持，起到预防疾病发作的作用。

      3、控制心态。

      有一部分心脑血管疾病的患者发病的主要原因就是心态不稳定，比如长期保持不良情绪或者是情绪波动过大，就会在短时间内导致发病。心脑血管疾病的患者，如果想做好保养工作，首先要保证心态，心态平和的前提下，使用药物治疗控制疾病的时候效果也会更好。

      4、适当的药物辅助控制。

      一般心脑血管疾病的患者，为了控制原发疾病都需要长期服药，在生活中就需要适当的调节药物来进行辅助控制。这是因为心脑血管疾病的患者病情容易发生改变，此时调节药物适当的选择合适的药品来控制才是关键。

      5、理疗。

      理疗是针对各种人群的常见保养方式之一，主要是通过中医针刺艾灸或者是仪器理疗等多种方式。理疗可以针对患者出现的病症以及主要表现来进行调节，可以快速的缓解疾病症状，并且长期使用理疗也能够起到恢复效果。

      心脑血管疾病是较为复杂的疾病，因此一般不能完全通过保养的方式来调理和控制。但是心脑血管疾病在得到良好治疗的前提下，也并不是时刻存在巨大的风险，因此在病情稳定的时候，患者就可以选择一些保健方式来进行控制，作为辅助治疗。

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