心脑血管比较好的医院？心脑血管病人冬季应该注意什么？

      心脑血管患者冬季应留意什么

      寒冷为什么易引起心脑血管疾病心血管疾病有多种不同，主要抱括冠心病、心律失常、脑血栓等。心脑血管病在冬季易发主要原因是：寒冷会令人体的血管紧缩，而且流汗增加，从而刺激血压攀升。人体机体会再次出现交感神经激动、血流放慢、血管的外围阻力增加、致使血压下降或血管栓塞等。此外，寒冷时人的活动量增加。脑、心肌、内脏血液灌流也因而增加，也是心脑血管疾病易发的原因之一。饮食预防工作心血管病综合防治所该恰当的饮食按排，高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养关于。原则上应办到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。并且通过恰当的饮食积极压制体重。试验证明，体重增加10％，冠心病危险增强38％；体重增加20％，冠心病危险增强86％，所以压制饮食是预防工作心脑血管疾病很重要的条件。心脑血管比较好的医院？心脑血管病人冬季应该注意什么？

      正确的饮食应当以清淡为基础，多吃新鲜的绿叶蔬菜、应季水果。增强纤维膳食，也就是多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量，如动物的脑、内脏、蛋黄等。有的人以为海鲜类较为安全，其实有些海鲜的胆固醇含量也是较高的，如螃蟹、无鳞鱼等，这些海鲜要少食。一般来说守护心脑的食物有：薏米、海带、芹菜、木耳、燕麦、豆类、菠菜、核桃、杏仁等，在日常生活中理应多食用许多，这些食品里所含大量的VE和VB6，特别擅长心脑血管疾病长期预防工作。

      足量活动预防工作心脑血管疾病

      心脑血管病综合防治应积极举办足量的体育锻炼。经常性适当的活动，有助于增加心脏功能，增进身体正常的分解代谢。适当量的体力运动有利于增进友谊血液循环，增加抵抗力，大幅提高各器官的含氧量，全身各脏器机能。在适当活动的同时也可服食许多增强心肌含氧的药物，如五福心脑清软胶囊，，脉血康等不仅有利于增进友谊血液循环，还可明显提高人体的耐呛水能力，尤其是大幅提高心肌含氧量，能更好的综合防治心脑血管疾病。

      有些老人讨厌起早晨练，但冬天锻练是有些要点的，一般来说，冬天的早晨是一天中气温比较低的时候，刚从暖被窝里出的，几下回到室外，温差过大，天冷会让心血管紧缩，很容易引来疾病复发。对心血管病人来说，冬季防寒很重要。一般来说，如果时间容许的话，特别是对老年人来说，下午三、五点钟可以到室外逛逛，实施许多适当的锻练。更要压制运动量，不要严重心脏的压力。

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