北京有几家心血管医院？心血管病的一级预防是什么？

      心血管疾病具有高患病率高致残率和高死亡率的特点，其主要病发于50岁以上的中老年人，严重地的威胁人类的健康。因此，对于心血管疾病，我们在生活中应当作好预防工作，办到戒烟戒酒。低危饮食，增加心梗再次发生。也应当减低空气污染，从而增加心血管病的再次发生。

      生活中引来心血管病的原因有很多种不同。比如说身体如果有某种疾病，不实施及时的救治，时间久了也容易引来心血管疾病。除了不合理的饮食，高脂肪的食物都可以引来心血管病。那么，北京有几家心血管医院？心血管病的一级预防是什么？

      一、环境因素

      有项试验证明长期暴漏于pm2.5环境下培训，容易增强高血压和糖尿病的再次发生。因此证明空气污染对心血管疾病具有重要的干扰。

      二、降脂救治

      此方法是通过减低血脂以此来减低心血管疾病。

      三、低危饮食和生活方式

      在饮食上多吃许多新鲜的水果和蔬菜，保持身体所需的各种维生素，少吃辛辣，刺激，腌渍，油炸，极冷的食物和蔬菜。也可以吃许多鱼肉，**和牛奶，增强体内所需要有的蛋白质能量。良好的饮食习惯不仅有利于心血管疾病的救治，还有利于心血管疾病的预防工作。而且在生活中要戒酒，多喝水，忍耐锻练，增加自己的体质。

      四、服食多效交联药丸

      根据试验证明服食多种不同合乎药丸在心血管疾病初级预防工作中具有很重要的效用。

      五、有效戒烟

      一项调差体现50%的抽烟人群患冠心病，而90%心血管疾病高危抽烟人群仍然拥有着专心抽烟的现象。因为香烟中所含尼古丁，可以致癌物。所以对于心血管患者应当戒烟，这是非常关键的一小部分。

      在日常生活中，应当恰当的膳食，多吃新鲜的水果和蔬乐蔬菜，少吃辛辣辛辣刺激油腻的食物。每天要实施锻练，长期忍耐，增加自己的体质。而且每天要确保喝肉足够多的水，有利于毒素的排出来，增加疾病的再次发生，这样是对自己健康的全权负责。

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