北京心血管专家？心血管疾病患者如何预防“雾霾病”呢？
北京刘家窑中医院 2021-01-15 10:29:45
温馨提示音：比较近有一种天气很是盛行，那就是雾霾天气，可这种天气却是对人体有坏处的，会干扰人类的健康状况，致使人的免疫力上升，不同的人群对雾霾的抵抗力也有所不同，叮嘱大家出府都要采用办法去预防工作雾霾病。那么今天就让我们来看一看患心血管疾病的人应当怎么去预防工作雾霾病。北京心血管专家？心血管疾病患者如何预防“雾霾病”呢？
1.有心血管疾病的中老年遇雾霾天，应尽量避免出外。如须出外，比较好等太阳出的，雾霾减低后再出游;出外应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。
2.室内应留意通风，但应防止长时间开窗，致使污染空气踏入。
3.逃离马路，特别是交通繁忙的大马路，出外时尽量避免上下学高峰、汽车尾气排放量聚集时段。
4.心血管病人应留意忍耐定时服药，另外调整好雾霾天自己的心情，可以听相声、看喜剧，观赏轻音乐等，防止情绪紧张萎靡。
5.留意消化钙、维生素D等有益心血管的元素和物质，可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等。
6.惯健康的生活方式，要诀是“恰当膳食、足量活动、戒烟限酒、心理平衡”，如能办到，可增加约50％的高血压、脑中风、冠心病等发病率。
比较后就是雾霾之所以会产生是因为我们人类对环境的工业污染太严重，因此为了我们的健康，我期望我们可以去保护环境，因为良好的环境才可以防止疾病的产生，才可以让我们更加健康快乐的生活下来。
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