北京心血管疾病中医？高温天如何预防心血管疾病!？

      北京心血管疾病中医？高温天如何预防心血管疾病!？高温天如何预防工作心血管疾病?俗话说“小暑算不上热，大暑三伏天”，大暑的到来标志着炎炎夏日的正式已经开始。这是一年中日照比较多、气温高，湿度比较大的时期。据统计，每年这个时候都是心绞痛、心肌梗死等心血管病的病发高峰期，人们应当对此采用哪些综合防治措施呢?

       对于健康检查查出来有血脂升高、血液黏稠和高血压、糖尿病的人群，尽管还没再次发生心血管病，但这些都是心血管病的易患人群，应当采用心血管病的一级预防措施。一级预防的关键就是守护血管内皮，让血管内皮不受伤损，防止斑块在血管内构成，使心脏的血液供给始终保持畅通，预防工作心血管病再次发生。

       两类人群需要有心血管病的二级预防工作

       除了两类人群需要有心血管病的二级预防工作，两类是心血管已经再次出现问题的患者，比如说有心肌缺血、心绞痛等，这些人血管里可能会已经有了斑块，这就需要有通过二级预防工作稳定斑块、变大斑块，以防斑块破碎再次出现心肌梗塞等急性心血管事件。另一类是经溶栓、支架救治后病情已经转好的心梗患者。人体全身的血管是个大系统，斑块的构成绝不会只在一处，在狭窄严重的地方放上支架，可能会其它地方的斑块又出问题了，再次引起心梗。另外，放支架的部位也会再次出现再狭窄。溶栓、放支架只好启用大的血管，而真正供血、营养心肌的微小血管已经化脓并没启用，所以阻塞的心肌还是不能获得血流供应，引发心脏功能不能够彻底恢复等，这也需要有通过二级预防工作以防血管再狭窄、守护微血管。

       心血管病患者除了忍耐药物救治外，夏季一定要留意活动不要过度，运动强度要足量，时间不宜太长，比较好在清晨或傍晚较凉爽时实施，避过一天里的高温时段。

       第三，要始终保持心态平和，遇事戒躁戒怒，尽可能始终保持乐观情绪。

       第二，就是要办到饮食清淡，决定易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄取许多瘦肉、鱼类，多喝凉开水，这些都有利于心血管病患者的健康，减低心血管病的病发风险。

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