胃痛要注意什么
孔医堂中医馆 2021-11-16 10:53:28
胃痛要注意什么？胃痛是生活中常见的症状。如今，由于生活节奏的加快和不健康的饮食习惯，很多人经常感到胃不舒服，这对我们的生活产生了一定的影响，对我们的健康造成了一定的危害。因此，及时治疗和及时预防尤为重要。胃痛要注意什么？
1.改掉不良的生活和饮食习惯。
多吃清淡的食物，少吃高脂肪食物和各种刺激性食物，比如含有酒精和香料的食物。谨防太酸、太甜、太咸、太苦、太辣的食物，五味不可偏食。此外，有吸烟习惯的患者应戒烟。
2.定期定量饮食
慢性胃痛患者应每天定时三餐或加餐。急性胃痛患者应尽量少吃，平时应少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。
首先要注意少吃油炸、腌制、辛辣刺激性的食物，因为这些食物不容易消化，会增加消化道的负担。多吃会引起消化不良，兴奋性强的食物会对消化道黏膜产生强烈的刺激作用，引起胃痛甚至胃出血。
其次，规律饮食，定时定量，形成固定时间，形成条件反射，逐渐恢复消化道功能。最后，注意多喝水，喝水的时候要把握好时间段，一般是饭前一个小时，这样会稀释胃液，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃痛。
3.注意营养均衡。
素餐应提供富含维生素的食物，保护胃粘膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复。
