痛风患者要注意什么
时间:2021-11-24 11:03:31
痛风患者要注意什么?痛风会给患者的生活带来很大的困扰,和我们的生活习惯有很大的关系。痛风患者要想早日康复,就要注意改变这些不良的生活习惯。他们应该注意哪些问题?
痛风患者应注意什么:
1.适当运动:经常游泳、慢走、打太极拳等。可以帮助降低血尿酸值,增强心肺功能。
2.控制体重:肥胖是痛风的高危人群;如果能实行充分饮食的原则,体重就能减轻,尿酸值就能显著降低。
3.适量饮酒:无论是哪种酒精饮料,都会导致血尿酸值升高,尤其是冰啤酒。
4.不要误误信偏方:因为很多偏方中的药物没有经过精心挑选和试验,所以很可能有副作用,使痛风加重。
5.合理饮食:高蛋白物质和高嘌呤食物,如动物内脏,应该完全禁食。另外辛辣刺激性食物如酒精、咖啡、辣椒、咖喱都不适合,豆类尽量少吃。
6.生活要有规律:痛风患者要注意良好的生活方式,劳逸结合。
7.定期体检:作为痛风患者,每年体检的次数都比一般人群多。建议至少每三个月体检一次,时间长了可能会造成更大的痛风威胁。