“好烦”、“郁闷”、“生活好没意思”。

　　以上是生活中人们常会挂在口上的话语，有的人甚至会说“我抑郁了”，那你是否知道，这是指抑郁情绪？抑郁状态？还是抑郁症呢？

　　什么是抑郁情绪？

　　一般人们的情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通过自我调适，能恢复心理状态的平稳。人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因，可以通过外界的一个环境的变化、事情的变化，会随之消失，如果遇见一个开心的事情，可能你的心情会随之变好。

　　因此，抑郁情绪是一种正常的情绪反应，人人都可能会产生。

　　什么是抑郁状态？

　　是指目前的情绪状态，短时间内可有抑郁症的表现，比如可以表现为情绪低落、兴趣的减退、愉快感的下降、精力的不足，或者是日常生活方面的减少，有时也会伴有睡眠和食欲下降等问题，严重时也可以出现体重减轻等症状，较少或部分影响个体的工作、学习和生活等社会功能状况，是介于抑郁情绪和抑郁症之间的一种状态。

　　所以，抑郁状态是指一段时期内的心境低落，并非是抑郁症，但抑郁状态的长期存在有发展为抑郁症的可能。

　　什么是抑郁症？

　　抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的心境障碍，临床上可见心境低落与其现实处境不相称，属于精神病学范畴，它是一种病理性的抑郁情绪，常伴有异常心境相应的认知、行为、心理生理以及人际关系方面的改变或紊乱，持续时间长，通常主要表现是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，会较多或严重影响患者的社会功能，甚至产生严重的消极、自杀言行。

　　抑郁症的诊断有严格诊断标准，包括症状学的标准、严重程度标准、病程的标准以及排除标准，要四项都符合才能诊断抑郁症，如果只是简单的心理量表或测试并不能诊断抑郁症。

　　因此大家不要随意把各种症状与自己对号入座，如果你有任何疑问，一定要去正规的医疗机构寻求帮助。

　　富阳哪里有心理医生可以看？

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