杭州西湖区治疗失眠较好的医院
医院精神科 2021-08-03 15:05:51
很多人都会有这样的一个困惑，为什么周一到周五的时候睡眠问题没有那么严重，一到周末就睡不着！那么，为什么会出现周末失眠呢？下面我们可以一起去了解一下。
“周末失眠症”原因可能有以下几点：
1、心理暗示
很多人在结束了一周的工作的时候，好不容易等到了周末，觉得不用早起，自然也就不会早睡了；
即使有时候困了，也会给自己暗示说明天不用上班，再多玩一会手机也没关系，困意的时间过了，想再次入睡就比较困难了。
2、焦虑性失眠
很多人是因为焦虑，人们意识到周末即将结束，接下来又得面对压力重重的工作日，从而引发焦虑情绪导致失眠。
对于部分人而言，一开始就有焦虑情绪引发失眠的历史，在长期自我调整中，逐渐将注意力转移到周末，从而引发的失眠情况。
3、恐惧性失眠
有人因为某一个周末的失眠而恐惧下个周末的失眠，当周末来临时就会惶恐不安，一直有焦虑紧张的情绪存在，所以会失眠。
4、周末“长期补觉”
长期“补觉”赖床，会打乱人体原有的生物钟，使新陈代谢紊乱，导致出现慢性失眠。
因此，平时应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，不要等到周末才补。
杭州西湖区治疗失眠较好的医院
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，严禁诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
温馨提醒：若失眠已严重影响到白天的正常工作和生活，请尽快就医。这里若还有关于睡眠方面等问题，可以点击在线咨询，杭州天目山医院将为您解惑。
