胎记这个疾病，相信大家都不陌生，一方面目前患有胎记的患者越来越多，另一方面胎记患者对胎记本身态度也分化为两种，有的在意，有的不当回事，其实这两种情绪都是不好的。不去理会胎记，可能会导致情况加重，给治疗增加难度；而太过在意自身的胎记，就会导致注意力被胎记缺陷全部占据，不利于患者的生活。所以当发现胎记时，我们需要有一个良好的心态去面对它。

　　广州健肤医院表示，多数患者在发现胎记后不自觉地变得忧心忡忡，甚至会寝食不安等情况，在一定程度上影响了工作、学习和情感生活，这都是非常不好的。这种消极的情绪因素都会对健康，和胎记发展都有着不利影响。

　　广州健肤医院提醒，胎记患者可以养成良好的生活习惯。生活中可以多增加些运动量，当需要外出或在户外环境下做好防晒，防止紫外线对皮肤的伤害，引发胎记。另外还要注意皮肤清洁，不要去接触一些对皮肤有害的物质，还有一点很重要的是在平时要保持情绪稳定，可以适时选择合理方式来调节心理压力。

　　其实，目前治疗胎记的技术方法很多，因此患者不需要过于忧虑胎记无法去除，只要检查清楚自己的胎记情况，做针对治疗，去除胎记的可能性还是很大，重要的是，我们在生活中同样能拥有一个良好的心态去看待自己的胎记，不要因为胎记的存在，而让自己的生活陷入消极和被动中。