当我们在生活中发现胎记时候，除了要积极考虑治疗以外，也可以通过在生活中做些调整，来使得患者自己可以更好地面对胎记。生活中如何更好的面对身上的胎记呢？广州健肤胎记医院有以下几个方面的建议给到我们的胎记患者。

　　首先是饮食方面，胎记患者平时尽可能多食维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑色素的生物合成，因此，日常生活中，胎记患者尽量多食富含维生素C的水果和蔬菜，如桃子、苹果、柚子、樱桃、猕猴桃、葡萄、草莓、西红柿、韭菜、菠菜等。

　　其次，精神方面，精神因素也是影响胎记康复的原因之一，特别是炎热的夏季，大约有十分之一的人会出现情绪和行为异常，如心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气;或自己感觉头脑不清晰，内心燥热，无法静下心来思考问题，行为古怪、固执，饮食睡眠差。过分的担忧或者情绪低落，情绪波动较大，从而易引起精神因素的胎记或是导致疾病恶化。因此，在日常保健工作中，患者一定要避免精神过度紧张，避免悲观失望等不良情绪的影响，保持乐观积极向上。

　　广州健肤医院医生特别指出，胎记治疗细节要注意，生活环境方面，随着社会不断发展，环境污染日益加剧，环境污染是导致胎记病发、恶化的主要因素之一。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　另外，胎记患者要注意室外锻炼身体，需要注意的是，胎记患者在接受室外锻炼时，应选择空气清新的场所，避免有害物质的吸入。在接受日光浴时，避开高强度紫外线，避免晒伤导致胎记病情恶化或者复发。