腰椎是很重要的一个部位，支撑着上体，承接着下肢的活动，如果一旦发生了炎症，给患者的日常生活及工作都会造成很大的困扰的。所以我们在生活中要注意一些细节，适当的保护好腰部，那么，腰间盘突出该如何护理呢？杭州哪里有腰间盘突出治疗医院？ 1、保守治疗

      对于一些腰椎间盘突出症状比较轻微的患者来说，医生一般建议他们选择保守治疗的方法，一般是用药物治疗的方式来治疗。除了药物治疗以外，也可以采用一些物理疗法，像针灸、推拿等等，也能在一定程度上缓解症状。不过保守治疗方法虽然能够缓解腰部疼痛，但是不能彻底解决腰椎间盘突出问题。

      2、手术治疗

      如果腰椎间盘突出症状比较严重，已经压迫到了神经，这个时候就要尽快的安排手术，不然压迫神经的情况变得越来越严重，人就会不良于行，甚至会跛行。还有一种情况也是需要手术治疗的，就是那些通过保守治疗并没有任何效果，症状反而加重的那一部分腰椎间盘突出患者。腰椎间盘突出手术有很多种类，根据自身的状况选择最适合自己的就可以。

      3、腰部保养

      在日常生活中适当的活动活动能够促进血液循环，对身体健康有好处，但是要注意，千万不要做腰部用力的运动。比如说仰卧起坐，再比如说臀桥。平日里也要注意这方面，不要弯腰提重物，不要做那些像拖地一样会让腰部用力的家务活。

      4、睡比较硬的床

      腰椎间盘突出患者想要让自己恢复的更快一些，应该睡一些比较硬的床。睡比较硬的床能够缓解腰部受力的情况，让腰疼得以缓解。