肝脏不好还能吃羊肉吗？

羊肉自古以来都是非常受到人类欢迎的一款肉类，其营养价值高，口味丰富，多种做法让人垂涎三尺，十分美味。但不是所有人都能享受到这一美味，特别是肝病患者，在饮食上一定要注意。

肝病顾名思义是肝脏有问题，而肝脏在人体内承担着消化、代谢和解毒的功能， 那么羊肉进入体内后势必要经过肝脏的处理，才能将营养运送到身体各个部位。虽说羊肉营养价值非常高，但它毕竟是肉类，相比其他食物要更难消化一些，这就增加了肝脏负担，让原本不堪重负的肝脏更累，病情当然不好恢复。

而且羊肉甘温大热，若肝脏不好的人吃的过多，会促使病灶发展，反而加重了病情。特别是在肝炎的活跃期，病毒不断复制，肝功能受损伤严重，此时摄入大量高蛋白食物，会让肝脏运转更加困难。如果还出现了黄疸、或肝昏迷，更要避开这些高营养高蛋白食物。

但如果是处在肝炎稳定期，没有明显的症状，那可以适当吃一些羊肉，其中的优质蛋白、维生素和微量元素都能促进身体吸收，对肝病患者来说是很好的补充营养的佳品，有助于病情的恢复。

除了肉类，肝病患者还可以多喝水，促进血液循环和新陈代谢，帮助垃圾清除，减少对肝脏的损害；也可以多吃新鲜的水果蔬菜，蔬菜中含有大量人体所需的微量元素和膳食纤维，促进营养吸收和体内代谢通畅，及时排便对肝脏也是非常好的。