心血管科谢连娣主任：疫情期间该怎么预防冠心病？

文章上传时间：2020-12-03 16:00:19

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要的发病原因就是因为心脏的动脉(冠状动脉)出现动脉粥样硬化，就是我们俗称的斑块把血管堵掉了，血管出现了狭窄，因此心脏出现缺血缺氧，造成的一系列的症状。

　　一.预防冠心病的三道防线

　　一道防线是基础预防、全民预防，是中医的一句话：不治已病治未病;也是西医讲的一级预防。提倡戒烟限酒，健康合理全面营养的饮食，适当进行有氧运动，控制体重，预防三高，早发现早治疗三高。

　　二道防线是减缓冠心病的进展，尽量避免发生心梗、急性冠脉综合征、心衰、猝死等等的危险。

　　三道防线是积极正规的治疗，遵照医嘱执行，重视冠心病，积极改变不良生活方式。

　　二.当前疫情形势下，如何预防冠心病?

　　1.在做好疫情防护措施的同时，必须坚持长期服用治疗心血管疾病的药物，只有坚持服药才能阻止疾病的发生、发展，增强抵抗病毒侵害的能力。

　　2. 疫情当下，抗疫形势比较严峻，人们外出活动不可避免地会大量减少。我们可以在家里做一些适当的有氧运动，和家人多沟通交流，避免抑郁甚至焦虑的情绪的产生。

　　3. 规律服用医生处方的药物;做好血糖血压的家庭监测，同时也要保证足够的睡眠时间和睡眠质量。

　　目前疫情持续向好，但预防冠心病不能掉以轻“心”。冠心病不可怕，只要坚持服药，坚持预防，就能防患于未然。 国家卫生健康委员会建议，在疫情防控的特殊时期，冠心病患者应保持理性客观的心态非常重要。一方面要相信强有力的防控措施有成效，另一方面还要相信自己，乐观自信的内心也是一种免疫力;适当采取适合在家进行的运动方式，同时备好常用药物，如遇到疾病问题鼓励大家优先线上就诊，以预防心血管疾病的发作。