有效护理咽炎的方法都有什么

　　有效护理咽炎的方法都采取什么方法呢?有很多人早上起的时候有些恶心、嗓子不舒服等症状，如果您有这些症状，建议您到医院进行检查，这很有可能就是咽炎在作祟，一定不要小看咽炎，咽炎虽说不是大病，但是严重的影响了我们的生活，那有效护理咽炎的方法都有什么呢?

　　有效护理咽炎的方法都有如下

　　(1)平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　(2)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染，还要注意的就是经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　(3)注意口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯，使病菌不易生长。这是有效护理咽炎的方法都有什么中的一项。

　　(4)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。保持室内空气流通，生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。

　　(5)对咽炎的日常护理我们还应注意的就是，不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。 

2012-12-25 17:41:53